「思い込み」を片付ける
夢を叶えるための行動
こんにちは、「片付けパパ（整理収納アドバイザー1級）」で「逆算手帳・認定講師（0期）」の大村信夫です。
最近は急に寒くなり、そして秋の長雨というとおり、雨の日が続きますね。
皆さんは体調は崩されていませんでしょうか？
さて、先日「Wish List（やりたいことリスト）」で夢を叶えるお話しをしました。
そして夢の一つである「横浜マラソンを走る」という夢が叶いました。
ただ正確にいうと、当選したということで、まだ走ってはいませんが・・・
ということで、来週末の10月29日（日）が本番当日です、もうすぐです。
ちなみに私がフルマラソンを始めたのは去年からという初心者です。
当然ですが、日々の練習（夢を叶えるための行動）が非常に大切なのです。
しかしながら最近は仕事が忙しく、体調不良も重なってしまい、ほとんど練習はできていませんでした・・・
そして昨晩もマラソンの練習をしようと思っていたのですが、小雨が降っていたのです・・・
雨だから練習はできない・・・？
なので「雨だから今日も練習はできない、残念だな～」と、軽く考えながら、
お風呂に入ろうとしたのですが、
（あれ？どうせお風呂に入るなら、もしマラソンの練習で雨の中を走って帰ってきて、
濡れた状態のままお風呂に入ったって今から入るのと結局変わらない？？）
という心の声。
それまでの私は「雨＝練習はできない（練習はしない）」という
暗黙のルール、「思い込み」があったのです。
しかし、考えてみれば・・・
「マラソン当日も雨が降る可能性がある」
↓
「雨の日に練習することは、マラソン本番当日に雨が降った時の練習になるのでは？」
↓
「よし、今日はちょっと走ってみよう！」
と・・・違う切り口から捉え直すことで
「雨でも練習すれば良いのだ、すぐにお風呂に入れば良いんだし」という考えが浮かび、
「雨は練習できない」という「思い込みを片付ける」ことができたのです。
そして実際に昨晩は雨の中を走ってきました。
台風のような雨でなければ、全く問題ないということも分かりました。
このような「思い込みを片付ける」ために大切なことは、
日々の行動や思考に「本当にそうなのか？」と意識する癖をつけることだ
と思いました。
日々の行動や思考に疑問を投げかける
それはとても難しいことだと思います。
誤解をおそれずに言ってみれば、「自分を否定してみる」ことなのですから。
でも、その「自分を否定してみる」→「いつもと違う角度から物事をとらえてみる」ことは、違う自分を発見することもできます。
もちろん、全部否定する必要もありませんし、いっぺんにはできません。
譲れないことがあるのも当たり前です。
少しずつ、「本当にこれ、必要なのかな？」「これでいいのかな？」と、
意識をむけてみてはいかがでしょうか。
そして「特にネガティブな思い込みを片付け」て、違う自分を探してみましょう！
あなたには「思い込み」で出来なくなっていること、ありませんか？
お読みいただきまして、ありがとうございました。
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